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      婦兒保健

      寶寶晚上總醒,睡不好的原因可能是護理不當!

      作者:白亞娟 來源:兒科 點擊數: 更新時間:2018/10/22 8:22:24

      睡眠是每個人都不可缺少的,對于新生兒來說更為重要,因為睡眠促進生長發育,有利于機體的新陳代謝。新生兒每天的睡眠時間在18—20個小時,基本上每天除了吃就是睡。如果新生兒睡不好,到底是什么問題呢?

      睡眠狀態,是分深睡和淺睡的。新生兒期每個睡眠周期約45分鐘。年齡越小淺睡時間相對越長,約占睡眠時間的1/2。深睡時很少運動,呼吸規則。淺睡時常常有吸吮動作、肌肉顫動、面部有時出現微笑、有時似做鬼臉,有時噘嘴,身體像伸懶腰,有時一陣陣突然發生肌肉運動,偶然發聲,呼吸不規則。

      有的媽媽對寶寶觀察非常仔細,誤認淺睡眠時的表現為睡眠不安穩,可能有什么不適,過多的護理嬰兒,反而影響孩子的正常睡眠。因此,要提醒媽媽,認識寶寶淺睡的表現。在淺睡時,除吃奶外,不要認為寶寶有什么不適,盡量不要因過多關照和護理打擾寶寶的美夢。

       

      新生兒睡眠不好的可能原因

      1、有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會哭鬧不睡。

      2、如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。

      3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,因為這會使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

      如何讓新生兒安睡?

      1、吮吸。不論是乳房、還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用。

      2、包裹?梢杂妹薏紝殞毎饋,使寶寶睡得更安穩。

      3、音樂。有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,家長也可以下載輕音樂。

      4、搖動。抱著寶寶走動,搖動,或把他放在嬰兒車里推動。

       


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